반응형 건강한 삶173 건강을 위한 경고, 위암 초기증상 종종 소화가 잘되지 않아 속이 더부룩하고, 쓰리거나 아픈 경험을 해보셨나요?. 솔직히 이런 증상은 자주 일어나기도 하고 금방 가라앉는 경우가 많아 신경 쓰지 않고 넘어가는 경우가 많습니다. 그런데 이렇게 흔한 증상이 위암 초기증상일 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 위암은 초기에 뚜렷한 증상이 나타나지 않고 다른 소화기 질환과 증상이 비슷해 암이라 생각하지 못하고 그냥 지나치게 되는 경우가 많습니다. 위암이 발병률이 높은 이유가 이렇게 초기증상을 쉽게 간과하기 때문입니다. 위암은 초기에 발견하면 90% 이상의 높은 완치율을 보이지만, 그냥 대수롭지 않게 지나쳐 버리면 위험한 상황을 초래할 수 있습니다. 만약 위암을 걱정하고 계신다면 위암 초기증상에 어떤 것들이 있는지 확인해 보시길 바랍니다. .. 2024. 5. 10. 건강한 허리를 위한 5가지, 허리디스크에 좋은 운동 허리디스크는 척추와 뼈 사이에 있는 디스크가 밀려나 신경을 압박해 통증을 일으키는 것을 말합니다. 통증으로 인해 일상생활을 하는데 제한이 있고 불편함이 생기게 되는데요, 오늘은 허리디스크로 고통받는 분들을 위해 허리 통증을 완화하고 허리 건강을 지키는 데 도움이 되는 운동에 어떤 것들이 있는지 한번 알아보겠습니다 허리디스크에 좋은 운동 5가지 첫 번째 : 수영 수영은 허리디스크 환자들에게 권장되는 운동 중 하나로 물속에서 몸이 가벼워져 척추에 가해지는 압력이 줄어들어 통증을 완화시킬 수 있다. 1. 수영법수영을 하기 전에 허리디스크로 인한 통증을 최소화할 수 있는 적절한 수영법을 선택해야 한다.자유형, 평영, 접영, 배영 4가지 수영법 중에서 자유형과 배영은 허리에 부담이 적어 허리디스크 환자가 .. 2024. 5. 9. 비타민 D 우리 몸에 미치는 영향 - 효능, 결핍 증상, 음식 비타민 D(Vitamin D)는 대표적인 지용성 비타민 중 하나로 칼시페롤(calciferol)이라고도 불립니다. 비타민 D는 음식 통해 섭취할 수도 있지만 피부에서 햇빛에 의해 자연적으로 합성될 수도 있습니다.오늘은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 기능을 담당하는 비타민 D의 종류와 효능, 결핍 증상 등을 알아보겠습니다. 비타민 D의 종류 비타민 D의 종류에는 D1, D2, D3, D4 등이 있지만 우리 몸에는 주로 D2와 D3 두 종류만 활용된다. 1. 비타민 D2(에르고칼시페롤)비타민 D2는 식물성 식품에서 나타난다.버섯이나 곰팡이에 많이 들어있다.2. 비타민 D3(콜레칼시페롤)비타민 D3는 주로 동물성 식품에서 나타난다.피부와 햇빛에 의해 자연적으로 합성되는 것도 D3이다.어류와 유제품에 많.. 2024. 5. 8. 잇몸에서 피가 나는 이유, 출혈의 원인과 예방하는 방법 양치질을 하다 보면 가끔 피가 섞여 나와 걱정을 하는 사람도 있고, 그냥 아무렇지 않게 생각하는 사람도 있을 거예요. 입속에 상처가 있지도 않은데 피가 난다는 것은 분명 좋은 신호는 아닙니다. 입 속에서 피가 난다면 대부분 잇몸병이 생겼다는 의미로 그냥 방치하지 말고, 빠르게 치료해 주는 것이 좋습니다. 잇몸에서 피가 나는 이유는 다양합니다. 오늘은 잇몸 출혈과 관련된 몇 가지 질환과 상황을 살펴보겠습니다. 잇몸에 피가 나는 이유 충치충치는 치아를 구성하는 미네랄이 세균에 의해 파괴되는 질병으로 세균이 설탕과 결합해 산을 생성하고 치아에 침식을 일으킨다.처음에는 치아 표면에 작은 구멍이 나기 시작하고 점점 깊고 큰 구멍이 생기게 된다.이 구멍은 신경 및 혈관에 영향을 주며 치통과 염증, 출혈을 .. 2024. 5. 7. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 44 다음 반응형
