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녹내장 조기 발견의 중요성 - 증상, 원인, 예방, 치료 방법 녹내장(Glaucoma)은 안구 내 압력, 즉 안압이 높아져 시신경이 손상되는 눈 질환을 말하며 시력이 약해지고 실명까지 초래할 수 있는 심각한 질환입니다. 녹내장 초기에는 증상이 거의 없고 서서히 진행되기 때문에 녹내장 증상이 의심되면 즉시 안과에 방문해 진료받는 것이 중요합니다.   그럼 이렇게 무서운 녹내장은 무엇이고, 어떤 증상이 있는지, 원인과 예방, 치료 방법은 어떤 것들이 있는지 자세하게 알아보시길 바랍니다.  녹내장의 종류  1. 개방각 녹내장(Open-angle Glaucoma)전체 녹내장의 약 90%를 차지하는 가장 흔한 형태의 녹내장이다.증상이 거의 없기 때문에 "침묵의 시력 도둑"이라고 말하며, 시야가 좁아지기 전까지 인지하기 어렵다.눈 안의 방수가 배출되는 통로가 부분적으로 막히면.. 2024. 5. 26.
물속에서의 건강 수영의 종류, 효과 그리고 부작용 이른 아침에, 하루 일을 마치고, 휴일에 수영을 배우려고 계획해 보신 적이 있으신가요? 저를 포함해 주위 많은 사람들이 수영을 배우고 싶어 합니다. 하지만 주위에 수영할 곳이 없거나, 시간적인 여유로 인해 미루고 계시는 분들이 많을 텐데요, 수영은 우리의 몸과 정신을 건강하게 해주는 정말 좋은 전신 운동입니다.    수영의 종류와 효과, 부작용에 대해 자세히 알아보시고 지금 당장 미뤘던 계획을 시작해 보는 건 어떨까요?  수영의 종류1. 자유형(Freestyle)가장 빠른 수영 스타일로, 자유롭게 팔과 다리를 움직여 앞으로 나아가는 방식자유형 경기에서 거의 모든 선수가 크롤 영법을 사용한다.2. 배영(Backstroke)등을 대고 누워서 수영하는 스타일로, 자유형 다음으로 빠르다.3. 평영(Breasts.. 2024. 5. 25.
비타민 A 가이드 - 효능, 음식, 결핍 그리고 과다 섭취의 위험성 우리 몸을 건강하게 유지하려면 다양한 음식을 골고루 섭취해 필요한 영양소를 균형 있게 보충해야 하는데요, 오늘은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 비타민 A에 대해 자세하게 알아보려고 합니다.    비타민 A가 무엇이고, 어떤 역할을 하는지, 어떤 음식에 많이 들어있는지, 하루 권장 섭취량은 얼마인지 등을 차근차근 알아보시기를 바랍니다.     비타민 A란?비타민 A는 지방에 녹는 지용성 비타민으로, 시력 유지, 면역 기능, 세포 성장 및 발달에 중요한 역할을 하는 필수 영양소이다. 비타민 A는 크게 두 가지 형태로 나누어진다. 1. 레티노이드(동물성 비타민 A)레티놀 : 인체에서 다양하고 중요한 생리적 기능을 수행한다. 주로 간, 계란, 유제품에 포함되어 있다.레티날(레티날데하이드) : 시각 기능에 .. 2024. 5. 24.
맹장염의 모든 것, 초기 증상부터 원인, 치료까지 알아보기 나와 가족, 친구, 직장동료 등 우리 주변에서 흔히 겪을 수 있는 맹장염(충수염)에 대해 알아보려고 합니다. 맹장염은 누구에게나 발생할 수 있는 급성 질환인데요, 증상이 나타났을 때 빠르게 치료하지 않으면 맹장이 터져 심각한 합병증을 발생시킬 수 있습니다.   그렇다면 맹장염은 왜 발생하며, 어떤 증상들이 나타날까요? 맹장염의 원인, 증상, 그리고 치료 방법 등을 자세히 알아보고, 어떻게 대처해야 할지에 대한 정보를 알아보시길 바랍니다.   맹장염의 모든 것  맹장 이란?맹장(충수)은 소장과 대장 사이에 위치한 작은 주머니 모양을 하고 있다.소화 과정에 직접적인 역할을 하지는 않지만 장내 세균의 균형을 유지하고 면역 시스템을 지원하는 등 여러 가지 중요한 역할을 한다. 맹장의 역할맹장은 장내 세균의 균형.. 2024. 5. 23.
위 건강을 지키자, 안 좋은 음식 리스트 오늘은 우리의 건강, 특히 위 건강에 영향을 주는 음식들에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 우리는 바쁜 일상으로 인해 빠르고 편하게 먹을 수 있는 음식을 자주 먹게 됩니다. 하지만 이런 음식들은 우리의 위를 아프고 힘들게 하는 이유 중 하나인데요, 위의 소화를 방해하고, 위를 자극하는 음식에 어떤 것들이 있고, 어떤 영향을 주는지 확인해 보시길 바랍니다.    고지방 음식  1. 고지방 음식 종류튀긴 음식 : 감자튀김, 프라이드치킨, 도넛 등기름진 고기 : 삼겹살, 베이컨, 양고기 등버터와 치즈 : 버터, 치즈, 크림치즈 등2. 고지방 음식이 위에 미치는 영향고지방 음식은 위산 분비를 증가시킬 수 있다.위산 분비가 많아지면 위 점막을 자극해 위염이나 위궤양을 유발할 수 있다.고지방 음식은 위장관의 연동 운.. 2024. 5. 22.
담석증 완전 정복, 종류와 증상 그리고 원인 혹시 담석증에 대해 알고 계신가요? 예전에는 잘 몰랐던 질환인데 지금은 주변에서 흔히 볼 수 있는 질환 중 하나입니다. 우리나라에서 많이 하는 수술 즉, 다빈도 수술 순위를 보면 담석증이 4위에 올라있는데요, 그만큼 담석증으로 고생하는 분들이 많다는 의미입니다.   이렇게 흔하고 누구나 겪을 수 있는 담석증의 종류와 증상은 어떻게 나타나는지, 원인은 무엇인지 자세하게 알아보시길 바랍니다.  담석증 담석증(Cholelithiasis)은 담낭(쓸개)이나 담관(쓸개관) 내에 담석이 생기는 질환으로, 담석은 담즙 성분이 응결해 형성되며, 주로 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 나눌 수 있다.    담석증 종류 1. 콜레스테롤 담석간에서 과도한 콜레스테롤을 담즙으로 분비할 때 담즙에 있는 콜레스테롤이 포화 상태가.. 2024. 5. 21.
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