반응형 딸기3 요산 수치를 낮추는 방법, 통풍에 좋은 음식 15가지 통풍은 요산의 과잉 축적으로 인해 발생하는 관절염의 일종으로, 요산 수치를 낮추는 것이 중요합니다. 지난번 포스팅에서는 퓨린 함량이 많아 통풍에 안 좋은 음식을 10가지 소개해 드렸었는데요, 오늘은 통풍에 좋은 저지방 식품과 퓨린 함량이 낮은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 잘 선택한다면 통풍을 관리하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 통풍에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 통풍 관리의 첫걸음, 통풍에 안 좋은 음식 10가지와 퓨린과 요산통풍이란 통풍은 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 관절 속이나 주위에 쌓여서 발생하는 질환입니다. 그러면 요산은 뭘까요? 요산은 단백질 속에 퓨린이란 물질이 분해되면서 생기는 최종ap.reidays.co.. 2024. 6. 1. 잇몸 건강에 좋은 음식 5가지 추천 100세까지 건강한 삶을 살려면 잇몸이 건강해야 하는데요, 잇몸이 건강해야 맛있는 음식도 먹고, 내 몸에 영양분을 고르게 공급할 수 있습니다. 잇몸에 염증이 생기고 피가 나는 이유에는 충치, 치주염 등과 같은 잇몸 질환이 원인이 되기도 하지만, 비타민 C나 비타민K 등 잇몸에 필요한 영양소가 부족해 생기기도 합니다. 잇몸에서 피가 나는 이유, 출혈의 원인과 예방하는 방법양치질을 하다 보면 가끔 피가 섞여 나와 걱정을 하는 사람도 있고, 그냥 아무렇지 않게 생각하는 사람도 있을 거예요. 입속에 상처가 있지도 않은데 피가 난다는 것은 분명 좋은 신호는 아닙니ap.reidays.com 그럼 우리의 잇몸을 건강하게 해주는 음식에는 어떤 것들이 있고, 어떤 효과가 있는지 궁금하신가요? 지금 바로 확인해 .. 2024. 5. 18. 봄 대표 과일 딸기 효능, 영양 성분 및 주의 사항 알고 계세요? 언제 봄이 왔나 싶더니 금방 초여름 같은 날씨가 계속되고 있습니다. 해가 가면 갈수록 봄이 짧아지는 것 같아 봄을 좋아하는 한 사람으로서 너무 아쉬운 마음이 듭니다. 여러분은 '봄' 하면 가장 먼저 떠오르는 과일은 무엇인가요? 네 바로 '딸기'입니다. 딸기를 빼고 봄 제철 과일을 말할 수 없을 정도로 많은 사람들이 좋아하고 사랑하는 과일입니다. 오늘은 새콤, 달콤, 상큼함의 끝판왕인 딸기의 특징, 영양성분, 효능, 주의 사항 등에 대해 알아보겠습니다. 딸기의 특징 1. 상큼하고 달콤한 맛 : 뭐니 뭐니 해도 딸기의 가장 큰 매력은 바로 상큼하면서도 달콤한 딸기 특유의 맛과 향입니다. 잘 익은 딸기를 한 입 베어 물면 입안에 가득 퍼지는 상큼하고 달콤한 딸기 맛과 향에 행복해지는 기분을 느낄 수 있을 .. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
