수영, 모든 사람에게 좋을까? 수영을 피해야 할 사람들

여름휴가철 계곡이나 바다에서 시원하게 수영을 즐기거나, 건강을 위한 운동으로 수영을 선택하는 분들이 많습니다. 하지만 수영이 모든 사람에게 적합한 것은 아닌데요, 특정 질환이 있거나, 감염, 약물로 인해 오히려 위험이 따를 수 있습니다.

수영, 모든 사람에게 좋을까? 수영을 피해야 할 사람들

오늘은 수영을 하면 안 되는 사람들과 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강하고 안전하게 수영을 즐기기 위해서는 꼭 알아두어야 할 내용이니 끝까지 내용을 살펴보시기를 바랍니다.

 

수영, 모든 사람에게 좋을까? 수영을 피해야 할 사람들

 

 

심각한 심장 질환

수영을 피해야 할 사람들

1. 심부전

• 심부전이란?
  - 심장이 신체의 요구에 맞게 충분한 혈액을 펌프질 하지 못하는 상태를 말한다.
• 위험 요소
  - 물속에 들어가면 혈액이 말초로부터 중심으로 이동해 심장으로 돌아오는 혈액량이 증가한다.
  - 이로 인해 심장에 과부하가 걸릴 수 있고, 심부전 환자의 경우 심장이 이를 처리하지 못할 수 있다.
• 결과
  - 심부전이 악화하거나, 심한 경우 폐부종과 같은 합병증이 발생할 수 있다.

2. 심근경색 후 회복기

• 심근경색이란?
  - 심장 근육의 일부가 손상되거나 괴사 한 상태로, 혈류가 차단돼 발생한다.
• 위험 요소
  - 심근경색 후 회복 초기에는 심장이 아직 안정되지 않은 상태일 수 있어, 격렬한 운동은 심장에 과도한 부담을 줄 수 있다.
  - 수영처럼 심장을 지속해서 자극하는 운동은 위험할 수 있다.
• 결과
  - 회복 중인 심장이 추가적인 스트레스를 받아 재발 우려가 커지거나, 심각한 부정맥이 생길 수 있다.

3. 심장 판막 질환

• 심장 판막 질환이란?
  - 심장 판막이 제대로 작동하지 않아 혈액이 역류하거나 충분히 흐르지 않는 상태를 말한다.
• 위험 요소
  - 심장 판막이 손상된 경우, 물속에서의 압력 변화와 운동 중 심박수 증가가 심장에 과부하를 줄 수 있다.
  - 대동맥 협착과 같은 질환이 있는 경우 심장의 부담이 더 커질 수 있다.
• 결과
  - 실신하거나 심장마비의 위험이 있다.

4. 중증 부정맥

• 부정맥이란?
  - 부정맥은 심장의 전기적 활동에 문제가 생겨 불규칙한 심장 박동이 나타나는 상태를 말한다.
• 위험 요소
  - 수영 중에 심장 박동이 불규칙하게 변할 수 있다.
  - 심장 박동이 갑자기 너무 빠르거나 느려질 경우 의식을 잃거나 심장 기능이 떨어질 수 있다.
  - 물속에서 발생하면 익사 위험이 커진다.
• 결과
  - 심각한 부정맥으로 인해 심장 박동이 불규칙해지거나 멈출 위험이 있다.

5. 고혈압성 심장 질환

• 고혈압성 심장 질환이란?
  - 고혈압으로 인해 심장 근육이 두꺼워지거나 심장이 손상된 상태를 말한다.
• 위험 요소
  - 물속에서 혈압이 상승할 수 있고, 심장은 상승한 압력에 대응하기 어려워진다.
• 결과
  - 고혈압이 악화되거나, 심부전 또는 심장마비의 위험이 있다.

 

호흡기 질환

수영을 피해야 할 사람들

1. 천식

• 천식이란?
  - 천식은 기도의 염증과 협착으로 인해 호흡 곤란, 기침, 흉부 압박감 등의 증상이 나타나는 만성 호흡기 질환이다.
• 위험 요소
  - 수영장 물에 사용되는 염소와 같은 화학물질이 기도를 자극해 천식을 악화시킬 수 있다.
  - 수영장의 습한 공기가 천식 발작을 유발할 수 있다.
• 결과
  - 천식 발작으로 인해 갑작스러운 호흡 곤란이 발생할 수 있어, 물속에서 매우 위험하다.

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2. 만성 폐쇄성 폐질환

• 만성 폐쇄성 폐질환이란?
  - 기도와 폐에 염증이 생기고 점차 폐 기능이 저하되는 만성 호흡기 질환으로, 주로 흡연에 의해 발생한다.
• 위험 요소
  - 염소 및 다른 화학물질에 노출되면 염증을 악화시킬 수 있다.
  - 수영 중 호흡을 조절하기 어려워 호흡 곤란이 심해질 수 있다.

• 결과
  - 호흡 곤란이 심해지면 수영 중 익사 위험이 커진다.

3. 알레르기성 비염 및 알레르기성 기관지염

• 알레르기성 비염과 기관지염이란?
  - 특정 알레르기에 의해 기도나 비강에 염증이 생기는 질환을 말한다.
• 위험 요소
  - 수영장 내 염소 및 다른 자극 물질이 알레르기 반응을 유발하거나 악화시킬 수 있다.
• 결과
  - 기침, 재채기, 코 막힘 등이 심해지며, 심한 경우 호흡 곤란으로 이어질 수 있다.

4. 감염성 호흡기 질환

• 감염성 호흡기 질환이란?
  - 결핵이나 폐렴 같은 감염성 호흡기 질환은 기도와 폐에 심각한 염증을 유발한다.

• 위험 요소
  - 감염이 진행 중인 상태에서 수영을 하면 다른 사람들에게 전염될 위험이 있다.
  - 물속에서는 기침이나 호흡 곤란이 더 심해질 수 있다.
• 결과
  - 호흡 곤란이 심해질 수 있고, 물속에서 기침 발작이 발생하면 익사 위험이 커진다.

5. 기타 만성 호흡기 질환

• 기타 만성 호흡기 질환이란?
  - 폐섬유증이나 간질성 폐질환은 폐 조직이 손상돼 섬유화 되어 폐 기능이 저하되는 질환이다.
• 위험 요소
  - 수영장 실내 환경이 폐 기능을 떨어뜨릴 수 있으며, 호흡을 유지하기 어려워질 수 있다.
• 결과
  - 호흡 곤란이 심해지고, 폐 기능이 더 악화할 수 있다.

 

발작 장애

1. 간질

• 간질이란?
  - 간질은 뇌의 전기적 신호가 비정상적으로 방출돼 발작을 일으키는 신경계 질환을 말한다.
• 위험 요소
  - 간질 환자가 수영 중 발작을 일으키면 의식을 잃고 호흡을 제대로 하지 못할 수 있다.
• 결과
  - 발작으로 인해 익사할 위험이 있다.

2. 비 간질성 발작 장애

• 비 간질성 발작 장애란?
  - 간질 이외의 다른 원인(심리적 스트레스, 약물 반응 등)으로 인해 발작이 발생할 수 있다.
• 위험 요소
  - 의식 변화와 신체 통제력을 상실할 수 있다.
• 결과
  - 물속에서 발작 증상이 나타나면 익사 위험이 증가한다.

 

피부 감염

수영을 피해야 할 사람들

1. 세균성 피부 감염

• 세균성 피부 감염이란?
  - 농가진은 황색포도상구균이나 연쇄상구균에 의해 발생하는 전염성 높은 피부 감염으로, 물집이나 궤양이 형성된다.
  - 연조직염은 피부와 연조직의 깊은 층에 발생하는 감염을 말한다.
• 위험 요소
  - 물속에서 감염 부위가 습해지면 세균이 더 잘 번식할 수 있고, 감염이 악화할 수 있다.
  - 세균성 감염은 전염성이 매우 높아, 수영장 물을 통해 다른 사람에게 전염될 위험이 있다.
• 결과
  - 감염이 악화할 수 있고, 다른 사람에게 전염될 가능성이 크다.

2. 진균성 감염

• 진균성 감염이란?
  - 무좀은 곰팡이에 의해 발에 생기는 감염을 말한다.
  - 어루러기는 피부에 생기는 곰팡이 감염으로 피부색이 변한다. 

• 위험 요소
  - 곰팡이는 습한 환경에서 번식을 잘한다. 
  - 수영장 샤워실이나 탈의실에서 전염될 가능성이 크다.
• 결과
  - 감염이 더 심해질 수 있고, 다른 사람에게 전염될 위험이 있다.

3. 바이러스성 감염

• 바이러스성 감염이란?
  - 수족구병은 코사키바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 손, 발, 입에 물집이 생긴다.
  - 사마귀는 인유두종바이러스에 의해 발생하는 피부 병변을 말한다.
• 위험 요소
  - 바이러스성 감염은 수영장과 같은 공공장소에서 쉽게 전염될 수 있다.
  - 사마귀는 피부 접촉이나 오염된 표면을 통해 쉽게 전파된다.
• 결과
  - 바이러스 감염이 더 넓은 부위로 퍼질 수 있으며, 다른 사람에게 전염될 가능성이 크다.

 

약물 복용 중인 사람

1. 진정제 및 수면제

• 진정제와 수면제
  - 진정제와 수면제는 신경계를 억제해 진정 작용이나 수면을 유도하는 약물을 말한다.
• 위험 요소
  - 이 약물들은 졸음, 어지러움, 집중력 저하 등을 유발할 수 있다.
  - 약물 영향으로 인해 반응 속도가 느려질 수 있다.
• 결과
  - 의식 저하, 균형 감각 저하, 익사 위험이 증가할 수 있다.

2. 혈압 강하제

• 혈압 강하제란?
  - 고혈압을 치료하기 위한 약물을 말한다.

• 위험 요소
  - 혈압을 낮추고, 심박수를 감소시킬 수 있다.
  - 수영 중에 어지러움, 실신, 피로를 유발할 수 있고, 물속에서 신체 조절을 하기 어려워질 수 있다.
• 결과
  - 혈압 저하로 인해 어지러움, 실신, 익사 위험이 증가한다.

3. 인슐린 및 혈당 강하제

• 인슐린과 혈당 강하제
  - 인슐린과 경구 혈당 강하제는 당뇨병을 관리하기 위해 사용된다. 
• 위험 요소
  - 인슐린이나 혈당 강하제는 혈당 수치를 급격히 낮출 수 있다.
  - 수영은 많은 에너지를 소모하는 운동으로, 운동 중이나 후에 저혈당이 발생할 수 있다.
• 결과
  - 저혈당으로 인해 실신, 익사 위험이 증가한다.

물속에서의 건강 수영의 종류, 효과 그리고 부작용

 

위의 설명한 내용을 참고해, 자신에게 해당하는 상황이 있다면 무리하지 말고, 의사와 상담 후 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다. 자신에게 맞는 운동을 선택해 건강하고, 즐거운 생활하시길 바랍니다.