편도가 부었을 때, 편도염 원인과 증상
목이 붓고 통증이 심할 때, 흔히 감기라고 생각할 수 있지만, 편도염이 원인일 수 있습니다. 편도는 우리 몸에서 면역 시스템과 관련해 중요한 역할을 하는데요, 외부에서 들어오는 바이러스나 세균을 차단하는 첫 방어선입니다. 세균을 방어하는 과정에서 편도가 감염되고 염증이 생겨 편도염이 발생할 수 있는데요, 편도염이 발생하는 구체적인 원인과 다양한 증상을 자세히 알아보겠습니다. 편도가 부었을 때, 편도염 원인과 증상 편도염 원인1. 바이러스 감염편도염의 가장 흔한 원인은 바이러스 감염이다. 이 경우 대부분 항생제가 필요하지 않고, 신체가 스스로 회복할 수 있다.감기 바이러스 : 감기 바이러스는 편도염의 흔한 원인 중 하나로, 목 통증, 콧물, 재채기 등의 증상과 함께 나타날 수 있다.인플루엔자 바이러스(독..
2024. 9. 19.
탁구로 시작하는 건강한 일상, 운동 효과와 주의 사항 알아보기
탁구는 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 대표적인 생활 스포츠 중 하나입니다. 탁구는 다른 운동에 비해 부상 위험이 적으면서도 체지방 감소와 스트레스 해소에 큰 도움이 되는데요, 하지만 모든 운동이 그렇듯이, 탁구도 올바른 방법으로 해야 더 좋은 효과들 얻을 수 있습니다. 오늘은 탁구의 다양한 운동 효과와 부상을 예방하기 위해 주의할 점을 자세히 알아보겠습니다.탁구로 시작하는 건강한 일상, 운동 효과와 주의 사항 알아보기 탁구의 운동 효과1. 근력과 근지구력 향상탁구는 몸 전체 근육을 고르게 사용하는 운동으로, 공을 치기 위한 스윙 동작과 빠른 이동은 상체, 하체, 코어 근육 모두 사용한다.상체 근육 : 어깨와 팔 근육이 주로 사용되고, 라켓을 잡고 공을 치는 반복적인 동작은 삼각근, 이두근, 삼두..
2024. 9. 17.