잇몸에서 피가 나는 이유, 출혈의 원인과 예방하는 방법

 

잇몸에서 피가 나는 이유

 

양치질을 하다 보면 가끔 피가 섞여 나와 걱정을 하는 사람도 있고, 그냥 아무렇지 않게 생각하는 사람도 있을 거예요. 입속에 상처가 있지도 않은데 피가 난다는 것은 분명 좋은 신호는 아닙니다. 입 속에서 피가 난다면 대부분 잇몸병이 생겼다는 의미로 그냥 방치하지 말고, 빠르게 치료해 주는 것이 좋습니다.

 

 

잇몸에서 피가 나는 이유는 다양합니다. 오늘은 잇몸 출혈과 관련된 몇 가지 질환과 상황을 살펴보겠습니다.

 

 

 

잇몸에 피가 나는 이유

 

잇몸에서 피가 나는 이유

 

충치

• 충치는 치아를 구성하는 미네랄이 세균에 의해 파괴되는 질병으로 세균이 설탕과 결합해 산을 생성하고 치아에 침식을 일으킨다.
• 처음에는 치아 표면에 작은 구멍이 나기 시작하고 점점 깊고 큰 구멍이 생기게 된다.
• 이 구멍은 신경 및 혈관에 영향을 주며 치통과 염증, 출혈을 유발할 수 있다.

 

 

치석

• 치석은 입안의 세균이 음식물과 만나 생성된다.
• 일반적으로 흰색이나 노란색의 미끄럽고 끈적거리는 막이 생긴다.
• 치아와 잇몸 사이에 모여 치아 주변 잇몸에 염증을 일으킬 수 있다.
• 잇몸이 붓고 출혈이 발생할 수 있으며 치주염을 유발할 수 있다.

 

잇몸에서 피가 나는 이유

 

치주염

 

치주염은 치아 주변의 잇몸이나 치조골에 생기는 염증성 질환으로 초기 증상은 잇몸이 붓고, 붉은색으로 변하며 통증이 있을 수 있다. 치주염은 아래와 같은 과정을 통해 발생한다.

• 세균 : 치아 주변에 치석과 세균이 함께 증식하는 과정에서 시작된다. 치석은 미생물이 번식하기 좋은 환경을 제공하고, 세균은 치아와 잇몸 사이로 침입해 세균을 증식한다.
• 염증 : 세균 증식으로 인해 잇몸 주변에 염증이 발생하며 치주를 붓게 한다. 초기에 나타나는 염증은 잇몸을 위협할 만큼 심각하지 않을 수 있지만, 염증이 계속되면 치주염으로 진행될 수 있다.
• 감염 : 치주염이 진행되면 염증이 치주를 감염시켜 치주 주변에 있는 세균이 잇몸 조직을 파괴한다. 치주 감염은 잇몸 이탈 및 치아 주변 조직에 염증이 생기고, 치아를 지지하는 치조골에 손상을 줄 수 있다.
• 치아 손상 : 치조골이 손상되면 치아가 흔들리거나 빠질 수 있다.

 

 

잘못된 양치질

 

잘못된 양치 방법이나 칫솔도 잇몸에서 피가 나는 주요 원인 중 하나다.

• 양치 방법 : 너무 세게 닦거나, 너무 짧은 시간, 잘못된 각도 등 잘못된 양치질은 잇몸을 손상시키고 출혈을 유발할 수 있으며 잇몸 주변 조직을 자극하고 염증을 유발할 수 있다.
• 칫솔 : 너무 거칠고 딱딱한 칫솔을 사용하면 잇몸을 손상시킬 수 있고, 너무 부드럽고 연한 칫솔은 치석을 효과적으로 제거하지 못할 수 있다. 자신에게 맞는 칫솔을 선택하는 것도 중요하다.
• 양치 시간과 횟수 : 양치질을 너무 짧게 하면 치석이 충분히 제거되지 않을 수 있고, 너무 길게 하거나 자주 하면 잇몸을 자극해 손상시킬 수 있다.

 

잇몸에서 피가 나는 이유

 

 

비타민 C 결핍

• 비타민 C는 잇몸 조직의 콜라겐을 형성하는 데 중요한 영향을 미친다. 또한 잇몸 조직을 치유하고 염증을 줄여준다.
• 비타민 C 결핍은 잇몸 조직의 혈관을 약화시켜 출혈이 발생할 수 있다.

 

 

비타민K 결핍

• 비타민K는 혈액을 응고시키는 단백질을 활성화시켜 응고를 조절하는 데 중요한 역할을 한다.
• 비타민K 결핍은 잇몸 손상이 잘 치유되지 않고, 혈액이 응고되지 않아 잇몸 출혈이 지속될 수 있다.

 

 

임신 또는 생리

• 임신이나 생리 기간 동안 여성 호르몬의 변화로 잇몸이 약해져 출혈이 있을 수 있다.

 

 

 

잇몸 출혈 예방하는 방법

 

 

잇몸에서 피가 나는 이유

 

올바른 양치질

• 하루 최소 두 번, 아침과 저녁에는 반드시 양치질을 해야 한다.
• 자신의 잇몸에 맞는 칫솔을 사용하고, 올바른 방법으로 구석구석, 잇몸을 자극하지 않고 양치질을 한다.

 

치석 제거

• 치석은 잇몸을 자극해 출혈을 유발할 수 있으므로, 정기적으로 치과에 방문해 치석을 제거하는 것이 좋다.

 

 

건강한 식습관

• 신선한 과일, 채소, 달걀, 견과류, 어류와 같이 비타민 C, 비타민K, 아연, 단백질 등이 풍부한 음식을 섭취한다.
• 당분이 많거나 지방 함량이 높은 음식은 피하는 것이 좋다.

 

금연 및 금주

• 흡연과 음주는 잇몸 건강에 좋지 않아 자제하는 것이 좋다.

 

 

잇몸에서 피가 나는 주요 원인과 예방하는 방법을 알아봤는데요, 잇몸을 건강하게 유지하기 위해서는 올바른 양치 방법, 치석 제거, 치아 건강에 좋은 식습관 및 생활 습관이 매우 중요한 것 같습니다. 만약 잇몸 출혈이 계속된다면 치과에 방문해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.