당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상 놓치지 말아야 할 신호들

당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 상태로, 우리나라뿐 아니라 전 세계적으로 급증하는 질환 중 하나인데요, 고혈당으로 인한 당뇨병 증상보다 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손상, 안과 질환 등의 합병증이 더 위험합니다.

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

당뇨병은 초기 단계에서 증상을 인지하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 지금부터 당뇨병 초기에 어떤 증상이 나타나고 원인이 무엇인지 자세하게 알아보겠습니다.

 

다음증(Polydipsia)

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 다음증이란?

• 다음증은 갈증을 과도하게 느끼는 상태를 말하며, 당뇨병 환자들에게 흔히 나타나는 초기 증상 중 하나다.
• 단순히 물을 많이 마시고 싶어 하는 것이 아니라, 물을 많이 마셔도 갈증이 해소되지 않는 것을 의미한다.

2. 다음증 원인

• 다음증은 주로 혈당 수치가 높을 때 발생한다.
• 당뇨병이 있으면 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 비정상적으로 높아진다.
• 신장은 과도한 포도당을 걸러내기 위해 더 많은 양의 소변을 생성한다.
• 포도당이 소변으로 배출되면서 수분도 함께 배출된다.

• 과도한 소변 배출로 인해 체내 수분이 급격히 감소해 탈수 상태가 된다.
• 탈수가 진행되면 뇌의 갈증 중추를 자극해 물을 마시도록 신호를 보내지만, 물을 마셔도 신장이 계속해서 많은 양의 소변을 배출해 갈증이 쉽게 해소되지 않는다.

3. 다음증 증상

• 물을 많이 마셔도 계속 갈증을 느낀다.
• 입이 마르고 끈적거리는 느낌이 든다.
• 입술이 건조해지고 갈라질 수 있다.
• 탈수로 인해 집중력이 떨어질 수 있다.
• 갈증과 탈수로 인해 피로를 느낄 수 있다.

 

다뇨증(Polyuria)

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 다뇨증이란?

• 소변을 매우 자주 보거나 소변의 양이 비정상적으로 많아지는 상태를 말한다.
• 성인은 일반적으로 하루에 약 1.5~2리터의 소변을 보지만, 다뇨증 환자는 하루에 3리터 이상의 소변을 볼 수 있다.

2. 다뇨증 원인

• 당뇨병 환자는 인슐린 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 혈당 수치가 높아진다.
• 혈당이 일정 수치 이상으로 올라가면 신장은 혈액에서 포도당을 걸러내어 소변으로 배출한다.
• 일반적으로 혈당 수치가 약 180mg/dL을 넘으면 신장은 포도당을 걸러내기 시작한다.

• 포도당이 소변으로 많이 배출되면 그만큼 많은 양의 물이 소변으로 배출돼 소변량이 증가한다.
• 소변량이 많아지면 체내 수분이 과도하게 손실돼 탈수 상태가 될 수 있다. 이로 인해 갈증(다음증)이 유발되고, 다시 물을 많이 마시게 하며, 소변량을 더욱 증가시키는 악순환이 반복된다.

3. 다뇨증 증상

• 하루에 여러 번 소변을 보고, 특히 밤에 화장실을 자주 가게 되는 경우가 많아진다.
• 한 번에 보는 소변의 양이 많아진다.
• 체내 수분 손실로 인해 갈증을 자주 느끼고, 입 안이 건조해지며, 피부가 건조해질 수 있다.
• 잦은 배뇨와 탈수로 인해 피로를 느낄 수 있다.
• 체내 수분과 함께 일부 영양 성분이 소변으로 배출되면서 체중이 감소할 수 있다.

 

다식증(Polyphagia)

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 다식증이란?

• 보통 우리가 먹는 식사량으로는 만족하지 못하고 끊임없이 음식을 먹고 싶어 하는 증상을 말한다.

2. 다식증 원인

• 인슐린이 부족하거나 인슐린 저항성이 있는 경우, 혈액 내 포도당이 세포로 들어가지 못하게 된다.
• 세포는 에너지원으로 필요한 포도당을 얻지 못해 에너지 부족 상태가 된다.
• 세포가 에너지를 얻지 못하면서 뇌로 신호를 보내 더 많은 음식을 섭취하게 한다.

• 음식을 먹고 난 후 포도당은 혈액으로 들어가지만, 인슐린이 제 기능을 하지 못해 세포로 흡수되지 않고 혈당 수치가 높아지게 된다.

3. 다식증 증상

• 배가 고프지 않아도 음식을 계속 먹고 싶다.
• 음식을 충분히 먹었는데도 금방 배고픔을 느낀다.
• 과도한 칼로리 섭취로 인해 체중이 증가할 수 있다.
• 다음증, 다뇨증 등 다른 당뇨병 증상과 함께 나타나는 경우가 많다.

 

체중 감소

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 체중 감소란?

• 당뇨병 환자들에게 흔히 나타나는 초기 증상 중 하나로, 음식을 충분히 먹었는데도 체중이 줄어드는 상태를 말한다.

2. 체중 감소 원인

• 인슐린이 부족하거나 저항성이 있는 경우, 포도당이 세포로 들어가 에너지로 사용되지 못하게 된다.
• 세포는 에너지를 얻지 못해 굶주리게 된다.
• 세포가 에너지를 얻지 못하면, 체내 지방과 근육을 분해해 대체 에너지원으로 사용한다.

• 체지방과 근육이 빠르게 소모되면서 체중이 급격히 줄어들 수 있다.
• 고혈당 상태에서 포도당은 소변으로 배출되며, 이로 인해 칼로리와 영양소가 손실돼 체중이 감소한다.

3. 체중 감소 증상

• 짧은 시간 눈에 띄게 체중이 줄어든다.
• 극심한 피로감을 느낄 수 있다.
• 근육량이 줄어들고, 근력이 약해질 수 있다.
• 잦은 소변으로 인해 탈수가 발생할 수 있다.

 

피로감

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 피로감이란?

• 단순한 수면 부족이나 일시적인 피곤함과는 달리, 충분히 쉬어도 쉽게 회복되지 않는 상태를 말한다.

2. 피로감 원인

• 당뇨병으로 인해 혈당이 비정상적으로 높아지거나 낮아질 수 있다. 
• 인슐린이 부족하거나 저항성이 있는 경우, 포도당이 세포로 들어가지 못해 에너지 부족 상태가 된다.
• 혈당이 높으면 신장은 포도당을 걸러내기 위해 더 많은 일을 하고, 이로 인해 에너지가 많이 소모된다.

• 다뇨증으로 인해 탈수 상태가 되면, 혈액 순환이 원활하지 않아 피로감을 느낄 수 있다.
• 다뇨증으로 인해 필요한 영양소가 소변으로 배출되면서 피로감을 유발할 수 있다.

3. 피로감 증상

• 잠을 충분히 자고, 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다.
• 일을 하거나 공부할 때 집중하기 힘들다.
• 일상적인 생활에서 무기력함을 느낀다.
• 근력이 약해지고 근육이 쉽게 피로해진다.

 

시력 변화

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 시력 변화란?

• 시력이 갑자기 흐려지거나 안개 낀 것처럼 보이는 상태를 말한다.
• 혈당 수치의 변화는 눈의 구조와 기능에 영향을 준다.

2. 시력 변화 원인

• 고혈당 상태에서 혈액 내 포도당 농도가 높아져 체액의 삼투압이 증가하게 된다. 이로 인해 눈의 수정체에 수분이 흡수돼 수정체 모양이 변하게 된다.
• 수정체 모양이 변하면 빛이 망막에 정확하게 도달하지 못해 시야가 흐려지게 된다.
• 저혈당 상태에서도 시력이 일시적으로 흐려질 수 있다.
• 고혈당으로 인해 수정체에 수분이 쌓이면 수정체가 부풀어 올라 굴절력이 변하고 시력이 흐려지게 된다.
• 장기간 혈당 조절이 되지 않으면 당뇨병성 망막병증이 발생할 수 있다.

• 망막병증은 작은 혈관이 손상돼 시력에 영향을 준다.
• 초기 단계에서는 증상이 없을 수 있지만, 진행되면 시야에 검은 점이 보이거나 흐려질 수 있다.
• 고혈당 상태에서 수정체의 굴절력이 변해 일시적으로 근시나 원시가 나타날 수 있다.

3. 시력 변화 증상

• 시야가 갑자기 흐려지거나 안개가 낀 것처럼 보인다.
• 물체에 초점을 맞추기 어려워진다.
• 사물이 두 개로 보인다.
• 시야에 검은 점이나 떠다니는 선이 보일 수 있다.
• 빛이 번지거나 빛 주위에 후광이 보인다.

 

상처 치유 지연

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 상처 치유 지연이란?

• 피부에 생긴 상처가 예전보다 더 오랜 시간에 걸쳐 치유되는 상태를 말한다.

2. 상처 치유 원인

• 고혈당은 혈액을 끈적이게 만들어 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않는다.
• 상처에 혈액 공급이 원활하지 않아 산소와 영양소가 충분히 전달되지 않는다.
• 고혈당 상태에서는 백혈구 기능이 저하돼 감염에 대한 저항력이 떨어진다.
• 백혈구는 상처 부위에 세균을 제거하고 염증 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 한다.

• 고혈당 상태에서는 콜라겐 생성이 저하돼 조직 재생이 느려진다.
• 혈당이 높으면 상처 부위의 세포들이 정상적으로 분열하고 재생하기 어려워진다.
• 상처 치유가 지연되면 감염 위험이 증가한다.

3. 상처 치유 증상

• 상처가 생기 후 시간이 오래 지나도 낫지 않는다.
• 상처 부위가 붉어지거나 붓고, 고름이 생길 수 있다.
• 상처 주변 피부가 어두워지거나 변색될 수 있다.
• 상처 부위에 통증이 지속되고 악화될 수 있다.

 

피부 질환

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 피부 질환이란?

• 혈당 수치 변화, 혈액 순환 장애, 면역 기능 저하 등 여러 가지 피부 질환이 발생한다.

2. 피부 질환 종류와 증상, 원인

• 당뇨병성 피부병증
  - 증상 : 피부에 갈색 또는 적갈색 작은 원형 반점이 나타난다. 주로 다리에 발생하며, 가려움이나 통증은 없다.
  - 원인 : 혈액 순환 장애로 인해 피부의 작은 혈관들이 손상돼 발생한다.
• 당뇨병성 수포증
  - 증상 : 물집이 생기며, 주로 손, 발, 다리 등에 나타난다. 통증은 없고 자연적으로 회복되지만, 회복 과정이 길어질 수 있다.
  - 원인 : 정확한 원인은 알려지지 않았다.

• 아칸토시스 니그리칸스
  - 증상 : 피부가 두꺼워지고 어두운색으로 변하며, 주로 주름진 부분에 나타난다. 목, 겨드랑이 등에서 흔하게 볼 수 있다.
  - 원인 : 인슐린 저항과 관련이 있고, 고인슐린혈증이 피부 세포 증식을 촉진한다.
• 황색판종
  - 증상 : 피부에 노란색 작은 결절이 나타나며, 주로 눈 주위, 손, 발 등에 발생한다.
  - 원인 : 고지혈증과 관련이 있고, 혈중 지방 수치가 높을 때 발생한다.
• 지루성 피부염
  - 증상 : 피부가 붉어지고 비늘처럼 벗겨지며, 주로 두피, 얼굴, 가슴 등에 나타난다.
  - 원인 : 면역력이 떨어지면 쉽게 발생할 수 있다.

 

손발 저림

당뇨병 초기 체크리스트, 원인과 증상

1. 손발 저림이란?

• 신경이 기능을 제대로 하지 못해 감각에 이상이 발생하는 것을 말한다.

2. 손발 저림 원인

• 높은 혈당 수치는 신경 세포에 직접적으로 손상을 준다.
• 혈관 내벽을 손상시키고, 신경에 필요한 산소와 영양 성분 공급을 감소시킨다.

• 고혈당 상태에서는 포도당이 제대로 대사 되지 못해 소르비톨과 같은 대사산물이 축적된다.
• 대사산물은 신경 손상을 유발한다.

3. 손발 저림 증상

• 손과 발에 마치 바늘로 찌르는 듯한 통증이나 저림 증상이 나타난다.
• 손발의 감각이 둔해지거나 감각이 없어질 수 있다.
• 손과 발에 타는 듯한 통증이 느껴진다.
• 이유 없이 통증이 나타날 수 있다.
• 촉감이 이상하게 느껴지거나, 가벼운 접촉에도 통증을 느낄 수 있다.

당뇨병 초기 증상은 다양하고 개인마다 조금씩 다르게 나타날 수 있지만, 위에서 설명한 증상 중 몇 가지가 나타난다면 병원에 방문해 혈당 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 당뇨병을 초기에 발견하고 적절한 관리와 치료를 한다면 정상인처럼 살 수 있다고 합니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리로 당뇨병을 예방하고, 보다 행복한 삶을 누리시길 바랍니다.