무릎 통증 왜 생길까? 6가지 원인 중 하나일 수 있어요!
요즘 날씨도 따뜻해지고 운동 시작하시는 분들이 참 많습니다. 그런데 무릎이 욱신거리거나, 계단만 오르면 찌릿찌릿한 분들 없으신가요? "왜 무릎이 아픈 거지?" 고민이 많았다면, 오늘 제 글이 큰 도움이 될 거예요. 오늘 포스팅에서는 무릎 통증의 원인에 대해 진짜 쉽고, 구체적으로 정리해 드리겠습니다. 그냥 아무렇지 않게 넘길 수 있는 무릎 통증, 사실 이유가 다 있습니다. 같이 함께 확인해 보시길 바랍니다. 무릎, 우리 몸에서 제일 바쁜 관절 우리가 하루에 몇 번을 앉았다 일어날까요? 걷고, 서고, 뛰고, 쪼그려 앉고, 계단 오르고 내리고, 이 모든 동작에 무릎이 관여하지 않는 것이 없습니다. 그만큼 무릎은 우리 몸에서 제일 바쁘고 혹사당하는 부위입니다.게다가 구조도 정말 복잡한데요. 뼈, 인대..
2025. 4. 19.
어깨가 아픈 이유, 어깨 통증 9가지 주요 원인과 증상
주위에 어깨 통증으로 인해 불편함을 겪고 계신 분들이 참 많이 있습니다. 대부분의 사람들이 나이가 들어 어깨에 통증이 생기면 오십견으로 알고 계시는데요, 어깨는 우리 몸에서 가장 복잡한 관절 중 하나로, 다양한 근육, 인대, 힘줄, 뼈를 사용해 움직이게 됩니다.그래서 어깨 통증의 원인도 매우 다양한데요, 오늘은 어깨 통증이 발생할 수 있는 9가지 주요 원인과 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 어깨가 아픈 이유, 어깨 통증 9가지 주요 원인과 증상 어깨 근육 긴장1. 어깨 근육 긴장이란?어깨 근육 긴장은 견갑근, 삼각근, 상완이두근 등의 어깨 근육 섬유가 과도하게 늘어지거나 찢어지는 상태를 말한다.2. 어깨 근육 긴장 원인무거운 물건을 반복해서 들거나, 팔을 과도하게 사용해 어깨 근육이 피로해질 때 ..
2024. 8. 5.
