반응형 은행열매1 가을 제철 은행, 영양 성분과 놀라운 효능, 주의 사항까지 가을이 되면 거리 곳곳에 노랗게 물든 은행나무 아래 떨어져 있는 은행 열매를 흔하게 볼 수 있는데요, 지나다니는 사람들이 밟아 으깨져 냄새도 나도 여간 지저분한 것이 아닙니다. 하지만 이런 은행 열매가 우리의 건강을 지켜준다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 9월이 제철인 은행의 주요 영양 성분과 효능 그리고 주의해야 할 점을 자세히 알아보겠습니다. 가을 제철 은행, 영양 성분과 놀라운 효능, 주의 사항까지 은행의 주요 영양 성분1. 탄수화물탄수화물은 은행의 주된 성분으로, 에너지원 역할을 한다. 은행은 천천히 소화되기 때문에 혈당을 급격히 올리지 않고, 에너지를 지속해서 공급할 수 있다.2. 단백질단백질은 체내 세포 재생과 근육을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.3. 지방은행에는 소량의 불포화 지방산.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
