미숫가루로 건강 관리하기, 영양 성분과 5가지 효능
예전에는 농번기에 간편하게 에너지를 보충하기 위해 많이 마셨던 미숫가루, 식사 대용으로도 많이 마시곤 했는데요, 요즘 들어서는 건강 음료로 인기가 많습니다. 특히 더운 여름에 시원하게 마시면 갈증 해소와 에너지 보충을 한 번에 할 수 있어 더욱 좋습니다.미숫가루는 다양한 곡물과 콩, 견과류 등을 추가해 만들 수 있는데요, 이렇게 많은 재료가 들어간 미숫가루에는 어떤 영양 성분과 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 미숫가루로 건강 관리하기, 영양 성분과 5가지 효능 미숫가루 영양 성분미숫가루에는 다양한 곡물가루를 물이나 우유에 타서 마시는 음료지만, 때로는 견과류를 추가해 영양가와 맛을 더할 수도 있다. 개인의 기호에 따라 원하는 재료를 추가하거나 제외할 수 있다. 1. 곡물보리, 현미, 백미, 찹쌀..
2024. 8. 6.
