반응형 혈당관리2 식곤증 아닌 혈당스파이크? 졸음 유발 원인과 해결법 식후 졸음, 단순한 식곤증이 아닐 수 있습니다. 혈당스파이크 증상과 원인을 확인하고 효과적인 예방법까지 알아보세요. [목차] 혈당스파이크 증상과 원인, 식후 졸음 막는 5가지 해결법 식사 후에 갑자기 오는 졸음, ‘커피만 마시면 해결될까?’하고 반복한 경험 있죠.그런데 이게 단순한 식곤증이 아니라 혈당스파이크 때문일 수도 있습니다.혈당이 급격히 오르고 떨어지는 과정에서 피로감, 집중력 저하, 두통, 피로감 증가 같은 증상이 나타나거든요.특히 당뇨 전 단계이거나 혈당 관리가 중요한 분들에겐 하루를 흔들 수 있는 문제입니다. 오늘은 혈당스파이크의 증상과 원인부터 식후 졸음을 확실히 막는 실전 해결 방법 5가지를 10,000자 이상 담아 정리했습니다.평소 식사 후 졸려서 업무나 공부에 집중이 안 되.. 2025. 9. 9. 저혈당, 왜 생기는 걸까? 원인부터 예방까지 완벽 정리 저혈당 원인 7가지와 증상, 치료법을 상세히 알아보세요. 당뇨환자 필수 정보와 응급처치법, 예방 다이어트까지 완벽 정리했습니다. 저혈당 왜 생기나? 주요 원인과 즉시 대처법 총정리 [목차] 1. 저혈당이란 무엇인가? 저혈당은 혈액 내 포도당 농도가 정상 범위보다 낮아진 상태를 말합니다. 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어질 때 저혈당으로 진단하며, 이는 우리 몸의 주요 에너지원인 포도당이 부족해져 다양한 증상이 나타나는 상황입니다. 우리 뇌는 포도당을 주요 연료로 사용하기 때문에, 혈당이 떨어지면 뇌 기능에 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 이로 인해 집중력 저하, 어지럼증, 떨림 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 의식을 잃을 수도 있어 주의가 필요합니다. 2. 저혈당의 주요 원인들2-1.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
