본문 바로가기
반응형

칼슘2

요로결석이란? 원인, 증상, 예방까지 완벽 가이드 요로결석은 신장(콩팥), 요관, 방광, 요도 등 요로 계통에서 발생하는 결석을 말하는데요, 주로 신장에서 형성되고, 요로를 따라 이동하면서 심한 통증과 여러 증상을 유발할 수 있습니다. 오늘은 요로결석이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나고 어떻게 예방할 수 있는지를 알아보겠습니다. 요로결석 발생을 줄이고 건강한 삶을 유지하려면 어떻게 해야 하는지 자세히 살펴보시기를 바랍니다.   요로결석이란? 원인, 증상, 예방까지 완벽 가이드  요로결석 종류1. 칼슘 결석가장 흔한 형태로, 칼슘과 옥살산 또는 인산이 결합해 형성된다.2. 요산 결석요산 농도가 높을 때 형성되며, 퓨린이 많은 음식을 섭취할 경우 발생할 수 있다.3. 스트루바이트 결석감염으로 인해 발생하며, 주로 요로 감염과 관련이 있다.4. 시스틴 결석.. 2024. 8. 12.
건강한 뼈를 위한 10가지 필수 영양 성분, 골다공증 예방에 좋은 음식 골다공증은 뼈 밀도가 낮아지고 약해지면서 쉽게 부러질 수 있는 질환인데요, 나이가 들수록 더 위험하고, 특히 여성은 폐경 후 호르몬 변화로 인해 더 취약해집니다.    그러면 골다공증을 예방할 수 있는 방법은 없을까요? 물론 방법이 있습니다. 올바른 생활 습관과 뼈에 좋은 영양 성분, 즉 골다공증에 좋은 영양 성분이 풍부하게 함유된 음식 섭취로 예방할 수 있는데요, 어떤 음식으로 어떤 영양 성분을 섭취할 수 있는지 자세히 확인해 보시길 바랍니다.  골다공증에 좋은 필수 영양 성분  1. 칼슘 칼슘은 뼈와 치아를 형성하고 유지하는 데 필수적인 무기질이며, 뼈의 구조와 골밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 한다.칼슘은 신경 전달과 근육 기능을 조절하는 데도 관여한다.성인은 칼슘의 99%가 뼈와 치아에 저장되어.. 2024. 6. 10.
반응형