반응형 리보플라빈1 비타민 B2 리보플라빈의 효능과 결핍 증상 그리고 과다 섭취 부작용 비타민 B2 리보플라빈(Riboflavin)에 대해서 알고 계신가요? 비타민 B2는 수용성 비타민으로 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 오늘은 비타민 B2의 주요 기능과 결핍 시 나타나는 증상, 그리고 아주 드물지만, 과다 섭취 시 나타날 수 있는 부작용까지 자세히 알아보겠습니다.비타민 B2 리보플라빈의 효능과 결핍 증상 그리고 과다 섭취 부작용 비타민 B2의 효능1 에너지 대사비타민 B2는 탄수화물, 지방, 단백질을 분해해 에너지를 생성하는 과정에 관여한다.아데노신삼인산(ATP)을 생성하는 데 필수적인 효소의 보조 인자로 작용한다.아데노신삼인산은 우리 몸이 움직이거나 기능을 하는 데 필요한 에너지원으로 사용된다.2. 항산화 작용비타민 B2는 글루타티온이라는 항산화제를 재생하는 데 도움을 .. 2024. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
