반응형 간에좋은식품1 커피가 간에 좋다고? 간에 좋은 음식 Best 5 간은 우리 몸에서 해독 능력 외에도 장에서 흡수한 영양소를 저장하거나 다른 물질로 가공, 지방을 소화하는 데 중요한 역할을 하는 담즙 생성, 각종 호르몬 분배와 대사 등, 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 기관입니다. 이렇게 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 간, 건강한 간을 유지하는 데 좋은 음식은 아주 많이 있지만, 그중에서 효능이 좋은 5가지 음식을 알아보려고 합니다. 각각의 효능과 섭취 방법 그리고 주의 사항에 대해 자세히 살펴보시길 바랍니다. 녹차1. 녹차 효능항산화 성분- 녹차에는 항산화 성분이 카테킨이 풍부하게 들어있다.- 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 간세포를 보호하고 손상을 줄이는 데 중요한 역할을 한다.항염 효과- 녹차의 항염 성분은 간 질환의 주요 원인 중 하나인 염증을 억제하는 데 .. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
