고지혈증은 무엇인가? 원인과 증상, 관리 방법

주변에 고지혈증이 있는 사람들을 흔히 볼 수 있는데요, 초기에 특별한 증상이 없어 심각하게 생각하는 사람들은 많지 않습니다. 하지만 그대로 방치하면 심각한 문제를 일으킬 수 있어 관리가 필요한데요, 오늘은 고지혈증의 종류, 원인과 증상 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

고지혈증 원인과 증상, 관리 방법

 

고지혈증 이란?

 

고지혈증이란? 간단하게 말해 혈액 속에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방이 정상 수치보다 높아진 상태를 말한다. 이는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 등의 위험을 증가시킨다.

 

고지혈증 종류

고지혈증 원인과 증상, 관리 방법

1. 고콜레스테롤혈증(Hypercholesterolemia)

• 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤
  - HDL 콜레스테롤은 "좋은" 콜레스테롤로 불리며, 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거하는 역할을 한다.
  - HDL 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 낮아진다.
  - 남성의 경우 40mg/dL 이상, 여성의 경우 50mg/dL 이상이 좋다.
• 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤
  - LDL 콜레스테롤은 "나쁜" 콜레스테롤로 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있다.
  - 심장병과 뇌졸중의 주요 원인 중 하나다.
  - 일반적으로 100mg/dL 이하가 좋고, 심혈관 질환 위험이 높은 경우, 목표 수치는 더 낮아질 수 있다.
• 총 콜레스테롤
  - 총콜레스테롤은 혈액 속에 모든 종류의 콜레스테롤을 합한 값이다.
  - 정상 범위 수치 : 200mg/dL 이하

콜레스테롤이 심혈관 건강에 미치는 영향, 정상 수치는?

2. 고중성지방혈증(Hypertriglyceridemia)

• 에너지로 사용되지 않은 칼로리가 지방 형태로 저장되는 것을 중성지방이라 한다.

• 중성지방 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 증가한다.
• 정상 범위 수치 : 150mg/dL 이하

3. 복합 고지혈증(Combined Hyperlipidemia)

• 복합 고지혈증은 두 가지 이상의 지질 성분이 동시에 높은 상태를 의미한다.
• 중성지방 수치와 LDL 콜레스테롤 수치가 모두 높은 경우

4. 유전성 고지혈증

• 유전적 요인으로 인해 발생하는 고지혈증으로, 가족력이 있는 경우 어린 나이에도 고지혈증이 나타날 수 있다.
• 가족성 고콜레스테롤혈증 : 주로 LDL 콜레스테롤이 높다.
• 가족성 복합 고지혈증 : LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치 모두 높다.
• 가족성 고중성지방혈증 : 주로 중성지방 수치가 높다. 

 

고지혈증 원인

고지혈증 원인과 증상, 관리 방법

1. 식습관

• 육류, 유제품, 일부 식물성 기름 등에 많이 들어있는 포화지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 높인다.
• 패스트푸드, 일부 가공식품 등에 들어있는 트랜스지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이고 HDL 콜레스테롤 수치를 낮춘다.
• 당분과 정제 탄수화물을 많이 먹으면 중성지방 수치가 증가할 수 있다.

2. 운동 부족

• 규칙적인 운동은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고, LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움을 준다.

3. 비만

• 체지방이 많을수록 중성지방 수치가 높아지고, HDL 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있다.

4. 흡연

• 흡연은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이고 HDL 콜레스테롤 수치를 낮춘다.
• 혈관 벽을 손상시켜 동맥경화증을 촉진한다.

5. 과도한 음주

• 알코올은 중성지방 수치를 높이고, 과도한 음주는 고지혈증을 악화시킬 수 있다.

6. 기타 질환

• 당뇨병 : 인슐린 저항성이 고지혈증을 유발할 수 있다.
• 신증후군 : 신장의 기능 이상으로 인해 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아질 수 있다.
• 갑상선 기능 저하증 : 갑상선 호르몬 부족으로 인해 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다.

7. 약물

• 일부 약물, 특히 스테로이드는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 높일 수 있다.

8. 유전적 요인

• 가족성 고콜레스테롤혈증
  - LDL 콜레스테롤을 제거하는 데 중요한 역할을 하는 LDL 수용체의 유전적 결함으로 인해 발생한다.
  - 콜레스테롤이 혈액에서 효과적으로 제거되지 않아 쌓이게 된다.
• 가족성 복합 고지혈증
  - 여러 유전자 변이로 인해 간에서 콜레스테롤과 중성지방 생성이 증가하거나, 제거하는 것이 감소한다.
• 가족성 고중성지방혈증
  - 중성지방을 분해하는 효소의 유전적 결함 또는 중성지방의 과다 생성으로 인해 발생한다.

 

고지혈증 증상

고지혈증 원인과 증상, 관리 방법

1. 무증상

• 초기 고지혈증은 대부분의 사람들이 특별한 증상을 느끼지 못한다.
• 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아도 즉각적으로 신체에 불편함을 일으키지 않기 때문이다.
• 고지혈증은 주로 건강 검진을 할 때 혈액 검사를 통해 발견된다.

2. 합병증과 증상

• 협심증 : 가슴 왼쪽이나 중앙에서 통증이나 불편감이 발생하며, 심장으로 가는 혈류가 감소해 발생한다.
• 심근경색 : 심장의 혈류가 갑자기 막히면서 가슴 통증, 호흡 곤란, 식은땀, 어지러움 등이 나타난다.
• 허혈성 뇌졸중 : 뇌로 가는 혈류가 막히면서 발생하며, 갑자기 신체의 일부분이 마비되거나, 언어 장애 등이 나타난다.
• 동맥경화 : 팔과 다리에 혈류가 감소해 통증과 불편함을 유발한다.
• 황색종 : 피부나 힘줄에 노란색 지방 침착물이 형성된다. 주로 눈 주위, 팔꿈치, 무릎, 발목 등에 나타난다.
• 각막환 : 콜레스테롤 침착물로 인해, 눈의 각막 주변에 회색이나 흰색 고리가 나타난다.
• 지방종 : 피부 아래에 지방 덩어리가 형성될 수 있다. 

 

고지혈증 치료 및 관리

고지혈증 원인과 증상, 관리 방법

1. 식이 요법

• 포화지방과 트랜스지방을 줄이고, 불포화지방을 섭취한다.
• 과일, 채소, 통곡물 등을 많이 먹는 것이 좋다.

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2. 운동

• 규칙적인 운동은 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 된다.

3. 체중 관리

• 적절한 체중을 유지하는 것이 중요하다.

4. 생활 습관

• 술을 줄이고, 금연하는 것이 좋다.

5. 약물 치료

• 필요에 따라 콜레스테롤을 낮추는 약물을 복용할 수 있다.

이 글을 통해 고지혈증에 대한 원인을 이해하고 관리한다면, 더욱 건강한 삶을 누리실 수 있을 것입니다.