반응형 장내미생물균형1 면역력 떨어졌다면? 마이크로바이옴으로 장 건강 되찾기 유산균과 프리바이오틱스의 효과, 장 내 환경 개선법, 면역력 강화 전략까지 한눈에! 장 건강을 위한 최신 정보를 확인하세요. [목차] 면역력 떨어졌다면? 장 건강 되찾는 마이크로바이옴의 힘 왜 지금 ‘장 건강’인가? 여러분, 요즘 유난히 감기에 자주 걸리고 피로가 쉽게 쌓인다고 느끼신 적 없으신가요? 보통은 바쁜 일상 탓이라고 생각하지만, 의외로 우리 몸속 장(腸) 상태가 면역력 저하의 주요 원인이 될 수 있습니다. 최근 의학과 영양학 분야에서 가장 주목받는 개념이 바로 마이크로바이옴(microbiome)입니다. 장 속에는 수십조 개의 미생물이 살고 있는데, 이 균들의 균형이 무너지면 우리 몸의 방어 체계까지 흔들리게 됩니다. 오늘은 장 건강과 면역력의 밀접한 관계를 짚어보고, 음식·생활습관.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
