반응형 자유형1 물속에서의 건강 수영의 종류, 효과 그리고 부작용 이른 아침에, 하루 일을 마치고, 휴일에 수영을 배우려고 계획해 보신 적이 있으신가요? 저를 포함해 주위 많은 사람들이 수영을 배우고 싶어 합니다. 하지만 주위에 수영할 곳이 없거나, 시간적인 여유로 인해 미루고 계시는 분들이 많을 텐데요, 수영은 우리의 몸과 정신을 건강하게 해주는 정말 좋은 전신 운동입니다. 수영의 종류와 효과, 부작용에 대해 자세히 알아보시고 지금 당장 미뤘던 계획을 시작해 보는 건 어떨까요? 수영의 종류1. 자유형(Freestyle)가장 빠른 수영 스타일로, 자유롭게 팔과 다리를 움직여 앞으로 나아가는 방식자유형 경기에서 거의 모든 선수가 크롤 영법을 사용한다.2. 배영(Backstroke)등을 대고 누워서 수영하는 스타일로, 자유형 다음으로 빠르다.3. 평영(Breasts.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
