빈속에 커피 마시면 생기는 몸의 변화 5가지
빈속에 커피를 마시면 위산 분비 증가, 혈당 변동, 불안감, 탈수 등 다양한 변화가 나타납니다. 공복 커피 습관의 위험성을 알아보세요. [목차] 아침 공복 커피 습관, 위 건강과 호르몬에 미치는 영향 아침 공복 커피, 습관일까 위험일까? 여러분, 아침에 일어나 제일 먼저 무엇을 하시나요? 어떤 분들은 물 한잔으로 하루를 시작하지만, 많은 분들은 습관적으로 커피 한 잔을 찾습니다. 특히 바쁜 현대인에게 아침 공복 커피는 “잠 깨는 비밀 무기”로 자리 잡았죠. 하지만 과연 빈속에 커피를 마시는 것이 몸에 어떤 영향을 줄까요? 단순히 위산이 많아진다, 속쓰림이 생긴다 같은 단편적 설명으로는 부족합니다. 실제로 커피는 우리 몸의 호르몬, 신경계, 소화기관, 대사 시스템에 복합적인 영향을 미칩니다. 오..
2025. 9. 18.
