위산 역류를 악화시키는 나쁜 음식들, 역류성 식도염에 안 좋은 음식
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 발생하는 질환인데요, 적절한 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 역류성 식도염을 악화시킬 수 있는 음식들을 먹지 않는 것이 증상을 완화하는 데 도움이 되는데요, 역류성 식도염에 안 좋은 음식, 즉 나쁜 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 정리해 보겠습니다. 위산 역류를 악화시키는 나쁜 음식들, 역류성 식도염에 안 좋은 음식 기름진 음식 1. 기름진 음식이 안 좋은 이유기름진 음식은 소화가 느려 음식물이 위에 머무르는 시간이 길어지고, 이로 인해 위산 분비를 증가시켜 위산이 역류할 수 있다.2. 기름진 음식 종류튀긴 음식 : 프라이드치킨, 도넛, 감자튀김, 생선튀김, 고추튀김, 오징어튀김 등지방이 많은 고기 : 삼겹살, 베이컨, 마블링 많은 스테이크, ..
2024. 6. 18.
역류성 식도염 원인, 증상 및 예방하는 습관, 어떻게 관리할까?
저를 포함해서 주변의 많은 사람들이 역류성 식도염으로 고생을 하고 있고, 해본 적이 있을 것입니다. 바쁜 일상 속에서 스트레스, 잘못된 식습관, 불규칙한 생활 패턴 등으로 인해 우리 몸의 여러 기능들이 불균형해져 여러 질환에 노출되기 쉬운데요, 역류성 식도염도 이런 잘못된 습관들로 인해 생기는 질환 중 하나입니다. 역류성 식도염이란? 간단히 말해, 위산이 식도로 올라와 식도 내벽을 자극하고 염증을 일으키는 것을 말하며 속 쓰림, 가슴 통증이나 불편함 등 다양한 증상이 나타납니다. 오늘은 역류성 식도염의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 역류성 식도염의 원인 역류성 식도염의 원인은 다양하고, 여러 요소가 복합적으로 작용해 발생하는 것이 특징입니다. 1. 식습..
2024. 4. 25.
