반응형 아몬드효능1 아몬드, 하루 한 줌의 기적! 몸에 좋은 이유 총정리 안녕하세요, 오늘은 ‘아몬드’에 대해 이야기해 보려 합니다. 고소한 맛으로 사랑받는 아몬드는 사실 ‘맛’보다 ‘건강’에 더 주목해야 할 식품인데요, 슈퍼푸드로도 불리는 아몬드, 과연 어떤 점이 그렇게 특별할까요? 지금부터 자세하게 알아보겠습니다. 아몬드, 하루 한 줌의 기적! 몸에 좋은 이유 총정리 [목차] 아몬드는 견과류일까? 씨앗일까? 많은 분들이 아몬드를 ‘견과류’라고 알고 계시는데요, 정확히 말하면 씨앗입니다. 아몬드는 살구나 복숭아처럼 껍질 안에 씨가 들어있는 핵과류(fruit with a stone)의 일종인데요, 겉보기에 땅콩이나 호두처럼 보여서 견과류로 분류되긴 하지만, 식물학적으로는 살구나 복숭아와 더 가까운 친척입니다. 아몬드의 주요 영양 성분 아몬드는 작지만, 꽤 많은 영.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
