반응형 스트레스피로1 하루 종일 피곤한 이유, 만성 피로를 부르는 생활 습관 총정리 자고 일어났는데도 계속 피곤하다면, 몸이 보내는 ‘이상 신호’ 일 수 있어요. 혹시 요즘 이런 경험하고 계신가요?충분히 잤는데 아침부터 머리가 무겁고낮에도 계속 졸리고 집중이 안 되고주말에도 쉬었지만 개운하지 않은 느낌 사실 이런 증상, 단순한 ‘일시적인 피곤’이 아니라 만성 피로의 시작일 수 있습니다.바쁜 현대인 대부분이 겪고 있는 피로,제대로 원인을 알고 해결하지 않으면 피로가 만성화되어 삶의 질이 크게 떨어집니다. 오늘 포스팅에서는왜 우리는 하루 종일 피곤한지그냥 피곤한 게 아니라 어떤 건강 신호일 수 있는지그리고 어떻게 하면 몸에 에너지를 되찾을 수 있을지하나씩 차근히 풀어드리겠습니다. [목차] 1. 하루 종일 피곤한 게 정상은 아닙니다1-1. 만성 피로 vs 일시적 피로누구나 피곤할 수는.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
