반응형 수박1 여름 제철 과일 수박, 먹기 전 알아야 할 영양 성분과 효능, 주의 사항 여름, 7월~8월이 제철인 수박, 시원하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일입니다. 요즘은 하우스 재배로 여름이 아니라도 쉽게 먹을 수 있는 과일이 되었지만, 그래도 수박은 제철인 뜨거운 여름에 먹어야 제맛이 아닐까요? 오늘은 수박의 영양 성분과 건강 효능, 그리고 섭취 시 주의해야 할 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수박을 더욱더 건강하게 즐기기 위한 팁을 얻어가시길 바랍니다. 수박 영양 성분 - 수박 100g당 주요 영양 성분 1. 칼로리약 30kcal2. 탄수화물(주로 당류)약 8g3. 단백질약 0.6g4. 지방약 0.2g5. 식이섬유약 0.4g6. 비타민 C 약 8.1mg 비타민 A 가이드 - 효능, 음식, 결핍 그리고 과다 섭취의 위험성우리 몸을 건강하게 유지하려면 다양한 .. 2024. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
