나도 모르게 지쳐가는 마음, 혹시 우울증일까?
요즘 마음이 유난히 무겁고 지치지는 않으신가요? 괜히 눈물이 나고, 말 한마디가 가슴을 후벼 파는 것 같고, 누가 건드리지 않아도 이유 없이 슬플 때... 혹시 나만 이런 건가? 내가 이상한 건가? 생각하게 되는데요, 하지만 이런 감정은 결코 혼자만의 문제가 아닙니다. 지금 이 순간에도 많은 사람들이 같은 고통을 겪고 있는데, 이런 감정이 바로 우울증입니다. 오늘은 우울증이 무엇이고, 원인과 증상, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지를 구체적으로 알아보려고 합니다. 기분이 꿀꿀하고 우울하시다면 끝까지 확인해 보시길 바랍니다. 나도 모르게 지쳐가는 마음, 혹시 우울증일까? 우울증이란 무엇일까?? 우울증은 단순히 "기분이 울적하다"는 상태를 넘어, 무기력하고, 지속적으로 슬프고, 흥미 상실, 자존감이..
2025. 5. 6.
