위 건강을 지키자, 안 좋은 음식 리스트
오늘은 우리의 건강, 특히 위 건강에 영향을 주는 음식들에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 우리는 바쁜 일상으로 인해 빠르고 편하게 먹을 수 있는 음식을 자주 먹게 됩니다. 하지만 이런 음식들은 우리의 위를 아프고 힘들게 하는 이유 중 하나인데요, 위의 소화를 방해하고, 위를 자극하는 음식에 어떤 것들이 있고, 어떤 영향을 주는지 확인해 보시길 바랍니다. 고지방 음식 1. 고지방 음식 종류튀긴 음식 : 감자튀김, 프라이드치킨, 도넛 등기름진 고기 : 삼겹살, 베이컨, 양고기 등버터와 치즈 : 버터, 치즈, 크림치즈 등2. 고지방 음식이 위에 미치는 영향고지방 음식은 위산 분비를 증가시킬 수 있다.위산 분비가 많아지면 위 점막을 자극해 위염이나 위궤양을 유발할 수 있다.고지방 음식은 위장관의 연동 운..
2024. 5. 22.
역류성 식도염 원인, 증상 및 예방하는 습관, 어떻게 관리할까?
저를 포함해서 주변의 많은 사람들이 역류성 식도염으로 고생을 하고 있고, 해본 적이 있을 것입니다. 바쁜 일상 속에서 스트레스, 잘못된 식습관, 불규칙한 생활 패턴 등으로 인해 우리 몸의 여러 기능들이 불균형해져 여러 질환에 노출되기 쉬운데요, 역류성 식도염도 이런 잘못된 습관들로 인해 생기는 질환 중 하나입니다. 역류성 식도염이란? 간단히 말해, 위산이 식도로 올라와 식도 내벽을 자극하고 염증을 일으키는 것을 말하며 속 쓰림, 가슴 통증이나 불편함 등 다양한 증상이 나타납니다. 오늘은 역류성 식도염의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 역류성 식도염의 원인 역류성 식도염의 원인은 다양하고, 여러 요소가 복합적으로 작용해 발생하는 것이 특징입니다. 1. 식습..
2024. 4. 25.
