반응형 생활습관개선3 팔꿈치 통증, 그냥 두면 안 되는 이유와 대처법 안녕하세요, 오늘은 우리가 일상에서 흔하게 겪을 수 있는 팔꿈치 통증에 대해 이야기해보려고 합니다.많은 사람들이 손목 통증이나, 어깨 통증은 잘 인지하면서도, 팔꿈치가 아프면 "잠깐 무리해서 그런가 보다" 하고 가볍게 넘기는 경우가 많을 겁니다. 그런데 팔꿈치 통증도 가볍게 넘기기엔 생각보다 다양한 원인이 있는데요, 그 원인에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 팔꿈치 통증, 그냥 두면 안 되는 이유와 대처법 [목차] 팔꿈치 통증, 왜 생기는 걸까? 팔꿈치는 생각보다 많은 움직임과 하중을 견디는 관절입니다. 물건을 들거나 팔을 구부리고 펴는 동작, 심지어 키보드나 마우스를 장시간 사용할 때도 팔꿈치에는 부담이 가해집니다. 1. 외측 상과염(테니스 엘보)가장 흔한 원인 중 하나입니다.. 2025. 6. 4. 소변에 거품이 생기는 이유? 거품뇨 원인과 의심 질환 총정리 안녕하세요, 오늘은 많은 사람들이 한 번쯤은 경험해 봤을 소변에 거품이 생기는 현상, 흔히 말하는 '거품뇨'에 대해 이야기해 보려 합니다. 화장실에서 소변을 보고 나왔는데, 변기에 거품이 둥둥 떠 있는 걸 보고 '이거 혹시 몸에 이상 있는 거 아냐?'라고 걱정, 다들 해보셨죠? 사실 거품뇨는 일시적으로 생길 수 있는 흔한 현상이기도 합니다. 하지만 경우에 따라서는 신장 질환이나 다른 건강 이상 신호일 수도 있는데요. 그래서 오늘은 거품뇨가 생기는 다양한 원인과 어떤 경우에 병원을 방문해야 하는지, 거품뇨를 줄이는 생활 습관까지 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다. 소변에 거품이 생긴다면 끝까지 확인해 보시길 바랍니다. 소변에 거품이 생기는 이유? 거품뇨 원인과 의심 질환 총정리 소변에 거품이 생기는 .. 2025. 5. 21. 혈압 낮추는 생활 습관과 피해야 할 음식 : 고혈압 관리에 꼭 필요한 팁 고혈압은 '조용한 살인자'라고 불릴 만큼 자각 증상이 거의 없지만 심각한 문제를 일으킬 수 있는 만성질환입니다. 특히 많은 중장년층 이상의 한국 사람들이 고혈압을 앓고 있으며, 최근에는 30~40대 젊은 층에서도 고혈압 환자가 늘고 있어 경각심이 필요합니다. 하지만 생활 습관을 바꾸고 식단에 조금만 신경을 쓴다면 고혈압을 효과적으로 예방하고 관리할 수 있는데요. 이번 글에서는 혈압을 낮추는 건강한 생활 습관과 반드시 피해야 할 음식을 구체적으로 알려드리겠습니다. 혈압이 걱정이라면 끝까지 확인해 보시길 바랍니다. 혈압 낮추는 생활 습관과 피해야 할 음식 : 고혈압 관리에 꼭 필요한 팁 고혈압 환자가 피해야 할 안 좋은 운동 5가지고혈압은 혈압이 지속해서 높은 상태가 유지돼 심장과 혈관에 부담.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
