반응형 비염2 비염에 좋은 음식 20가지로 증상 완화하기 비염은 계절에 상관없이 많은 사람에게 고통을 주는 만성 질환 중 하나입니다. 코막힘, 재채기, 가려움증, 그리고 눈물 등 비염의 불편한 증상은 일상생활에서 큰 영향을 미칠 수 있는데요, 특히 코막힘으로 인해 잠을 자기 어려운 상황은 너무 고통스럽고 힘이 듭니다. 하지만 염증을 줄이고, 면역력을 강화해 주는 음식으로 비염 증상을 완화할 수 있다고 하는데요, 이번 포스팅에서는 비염에 좋은 음식 20가지를 소개하려고 합니다. 비염으로 인해 불편하셨다면 어떤 음식이 비염에 도움이 되는지 자세히 확인해 보시길 바랍니다. 비염에 좋은 음식 20가지로 증상 완화하기 1. 생강◈ 생강이 비염에 좋은 이유생강에는 진저롤이라는 강력한 항염증 성분이 들어있다. 진저롤은 비염으로 인해 염증이 발생한 코점막을 진정시키고,.. 2024. 9. 23. 잠잘 때 코 고는 이유, 코골이 원인과 해결 방법 코골이는 단순히 시끄러운 소음이 아닙니다. 본인의 건강뿐만 아니라 주변 사람의 수면 질까지 떨어뜨릴 수 있기 때문에 그 원인을 알고 해결하는 것이 매우 중요한데요, 그렇다면 우리는 왜 잠을 잘 때 코를 고는 걸까요? 그리고 어떻게 해결할 수 있을까요? 코골이가 걱정이라면 아래 내용을 자세히 확인해 보시길 바랍니다. 잠잘 때 코 고는 이유, 코골이 원인과 해결 방법 코골이의 주요 원인1. 기도가 좁아짐기도가 좁아지면 공기가 통과할 때 더 큰 저항이 발생하고, 이로 인해 주변 조직이 진동하면서 코골이가 발생한다.체중 증가로 인해 목 주변에 지방이 축적되면 기도가 좁아지고, 이로 인해 공기 흐름을 방해하고 코골이를 유발한다.편도나 아데노이드가 비대해지면 기도가 좁아지게 된다.코나 턱의 구조적인 문제도 기도를.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
