뇌 건강을 위한 최고의 선택, 치매 예방에 좋은 음식 20가지
치매는 나이가 들면서 누구나 한 번쯤 걱정하게 되는 질병 중 하나인데요, 사실 우리가 매일 먹는 음식 중에는 치매 예방에 도움을 주는 것들이 아주 많습니다. 오늘은 우리의 뇌 건강을 지키고 치매를 예방하는 데 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있고, 뇌에 어떻게 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 치매를 막아라! 초기 증상과 예방 방법 총정리오늘은 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제, 바로 치매에 대해 알아보려고 합니다. 치매는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 퇴행성 뇌 질환으로, 기억력, 사고력, 판단력, 의사결정 능력ap.reidays.com 치매 예방에 좋은 음식 20가지 1. 등 푸른 생선고등어, 연어, 참치, 정어리, 삼치 등등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산(DHA, EPA)이 풍부하게..
2024. 7. 16.
