반응형 더위이기는음식1 무더위에 좋은 음식 BEST 10 – 여름철 건강 밥상 추천 지치기 쉬운 여름, 무더위에 딱 좋은 건강식은? “아, 너무 더워서 아무것도 먹기 싫다...” 여름만 되면 많은 사람들이 이런 말을 달고 삽니다.날은 덥고 습하고, 밤에도 식지 않는 열기 때문에 몸도 지치고 입맛도 뚝 떨어지죠. 하지만 그런 계절일수록 무엇을 먹는지가 하루의 컨디션을 좌우합니다.그냥 시원한 것만 찾다가 오히려 속이 탈 나기도 하고, 더위에 끌리는 아이스크림이나 찬 음료만 찾다 보면 몸이 점점 무거워지기도 합니다. 그렇다면 진짜로 무더위에 도움이 되는 음식은 뭘까요?그저 차갑고 시원한 음식이 아니라, 몸을 식혀주면서도 기운을 북돋아주는 음식이 필요한데요. 오늘은 한여름 무더위에 꼭 먹어야 할 음식 10가지를 소개하고, 각 음식이 왜 여름철에 특히 좋은지, 어떻게 먹으면 더 맛있고 건강.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
