반응형 녹차카페인1 건강을 위한 녹차의 마법, 영양 성분과 효능 그리고 부작용 천년이 넘는 오랜 역사와 전통을 가진 녹차, 녹차는 그 맛과 향뿐만 아니라 다양한 효능으로 전 세계에서 사랑받고 있는 차입니다. 오늘은 녹차의 영양 성분과 놀라운 효능 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 녹차 영양 성분1. 카테킨EGCG(Epigallocatechin Gallate) : 가장 강력한 카테킨으로, 항산화 및 항암효과가 뛰어나다.ECG(Epicatechin Gallate) : 항산화 및 항염 효과가 있다.EC(Epicatechin) : 항산화 및 심혈관 보호 효과가 있다.2. 폴리페놀폴리페놀은 항산화 성분으로, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 효과가 있다.3. 카페인피로를 줄이고 집중력을 향상한다.대사율을 높여 칼로리 소모를 증가시킨다.4. 아미노산긴장을 완화하.. 2024. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
