반응형 고혈압역도1 고혈압 환자가 피해야 할 안 좋은 운동 5가지 고혈압은 혈압이 지속해서 높은 상태가 유지돼 심장과 혈관에 부담을 주는 상태를 말하는데요, 고혈압을 관리하기 위해 적절한 운동이 꼭 필요합니다. 하지만 모든 운동이 고혈압 환자에게 좋은 것은 아닌데요, 오늘은 고혈압 환자가 피해야 할 운동 5가지를 살펴보고, 그 이유를 자세히 알아보겠습니다. 고혈압 환자이거나 혈압 관리가 필요하시다면 끝까지 함께하시길 바랍니다.고혈압 환자가 피해야 할 안 좋은 운동 5가지 권투1. 심박수 급상승권투는 고강도 인터벌 운동으로, 순간적인 폭발력과 강한 타격이 필요하기 때문에 매우 짧은 시간 동안 심박수가 급격히 증가한다. 고혈압 환자는 심장과 혈관에 부담이 큰 상태로, 심박수가 상승하면 혈압을 높여 심장에 과부하가 걸릴 수 있다.2. 심리적 스트레스와 긴장권투는 높은 집중.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
