반응형 간에좋은음식2 간이 안 좋을 때 보내는 신호! 무시하면 안 되는 증상들 오늘은 간이 안 좋을 때 나타나는 증상에 대해 알아보려고 합니다. 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 문제가 생겨도 쉽게 증상을 드러내지 않는 장기라서 더 무섭습니다. 눈에 띄는 증상이 생겼을 때는 이미 간 기능이 꽤 나빠진 상태일 수 있기 때문에, 우리 몸이 보내는 신호를 잘 알아차리는 것이 중요합니다. 간이 안 좋을 때 우리 몸에서 보내는 증상들을 하나하나 짚어보며, 어떤 변화에 주의해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 간이 안 좋을 때 보내는 신호! 무시하면 안 되는 증상들 간을 망치는 나쁜 음식, 피해야 할 안 좋은 식품 20가지간은 우리 몸에서 해독, 에너지 저장, 영양소 대사 등 매우 중요한 역할을 담당합니다. 하지만 잘못된 식습관은 간에 큰 부담을 주고, 결국 간 질환으로 이어질 수 .. 2025. 5. 13. 커피가 간에 좋다고? 간에 좋은 음식 Best 5 간은 우리 몸에서 해독 능력 외에도 장에서 흡수한 영양소를 저장하거나 다른 물질로 가공, 지방을 소화하는 데 중요한 역할을 하는 담즙 생성, 각종 호르몬 분배와 대사 등, 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 기관입니다. 이렇게 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 간, 건강한 간을 유지하는 데 좋은 음식은 아주 많이 있지만, 그중에서 효능이 좋은 5가지 음식을 알아보려고 합니다. 각각의 효능과 섭취 방법 그리고 주의 사항에 대해 자세히 살펴보시길 바랍니다. 녹차1. 녹차 효능항산화 성분- 녹차에는 항산화 성분이 카테킨이 풍부하게 들어있다.- 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 간세포를 보호하고 손상을 줄이는 데 중요한 역할을 한다.항염 효과- 녹차의 항염 성분은 간 질환의 주요 원인 중 하나인 염증을 억제하는 데 .. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
